远离家人并非2019年印度尼西亚地球小姐辛蒂雅 (Cinthia Kusuma Rani) 在斋戒月期间履行斋戒义务的障碍。这位于1997年11月4日出生在西加里曼丹省道房 (Ketapang) 市的美女, 可通过视频通话来抒发对父母和兄弟姐妹的思亲之情。
辛蒂雅在劳拉 (2021年印度尼西亚旅游公主) 和优妮格 (Eunike Suwandi, 2021年印度尼西亚地球小姐）主持的亿乐荣电视节目『拉玛丹的魅力』发言说：“我正在通过视频跟我母亲通话, 因为我独自一人呆了很长的时间, 我住的宿舍很静。所以, 最好与家人进行视频通话, 有时也与朋友进行视频通话, 偶尔也跟我的聊天室群体进行视频通话。”
除了利用视频通话, 辛蒂雅还喜欢到住在雅加达的哥哥那儿共进开斋晚餐。她不仅有个哥哥, 还有一个姨妈也久居雅加达, 辛蒂雅在周末放假时, 通常到哥哥和阿姨的家去。
这位毕业于班渣西拉大学沟通系毕业的女郎说 : “比如说在假日或周末, 我通常到我哥哥家去。我哥哥也住在雅加达, 所以我们能够一起到外地出游, 或在周末到我姨妈家去。”
辛蒂雅在工作日 (周一至周五) 总是做些与斋戒月相关的事, 例如准备开斋饭或凌晨餐。通常辛蒂雅最常做的事是准备凌晨餐, 因为在开斋时分, 辛蒂雅仍然忙得不可开交。
在斋戒月期间, 辛蒂雅从不放松工作节奏, 不过辛蒂雅必须加大自己的耐心, 因为工作的动态有时起起伏伏。辛蒂雅这么做是为了不至于取消履行斋戒的义务, 虽然不是在斋戒月, 但辛蒂雅在工作时始终保持耐心。
辛蒂雅说：“我面临的挑战是压抑激动的情绪, 因为在工作时, 偶尔会遇到个性格格不入的人, 有时会出现不和谐的气氛。因此, 第一个挑战是, 在发生此类事情的时候, 尽量保持心平气和。”
她补充说：“第二个挑战是我在户外当主播时, 中午12时的气温的确很热, 在户外当主播感到口渴, 喉咙冒火, 因为整天都在说话。更不用说拍摄视频, 一旦有差错, 就必须重复拍摄, 我们也必须耐心对待不惯说话或不惯在镜头前亮相的消息来源者。”
尽管离开家属很远, 辛蒂雅觉得今年的斋戒月比两年前的斋戒月更有活力, 更热闹, 当时的新冠肺炎病例不断激增。辛蒂雅希望大流行能够告终, 让明年斋戒月的喜悦气氛, 能够恢复到大流行之前斋戒月的喜悦气氛。
辛蒂雅说：“今年对斋戒月的印像与往年不同, 因为今年更拥挤, 卖开斋食品的人也比往年多, 所以气氛更加不同了。”
在这节目里, 辛蒂雅有机会向斋戒月期间履行斋戒义务的人们分享她如何保持充沛的秘诀, 也就是在斋戒月期间睡眠充足。如果你要早起, 那么你就必须早睡, 以免太迟起床。
辛蒂雅说：”所以在我看来, 在凌晨餐时分, 必须有足够的歇习, 要比平日早睡, 因为我们必须起床吃凌晨餐。所以睡眠充足非常有助, 如果没有足够的睡眠, 通常会觉得很困。所以要保证充足的睡眠和摄取理想的餐饮。”
辛蒂雅继续说：”然后吃有营养的食物。我们当中有很多人吃凌晨餐只注意吃饱填腹, 不注意所含的营养。因此, 在开斋节的凌晨餐加些油和水, 吃些水果, 这样就能帮助我们在日常的活动中有更健康的身体。” (sigit)
