Monday, January 17, 2022
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人體免役系統為何失靈?

你常感到疲倦嗎?即使休息後也無法恢復體力?一年感冒五上八次?手腳冰冷, 長時間失眠?當心, 你的免疫系統可能已經在喊SOS!

「正氣足, 外邪不可干之」, 免疫系統是身體健康的防護網, 免疫系統失靈以中醫而言就是「氣虛」, 「血虛」, 民眾要如何知道自己哪裡虛, 哪裡有潰堤缺口呢?

免疫系統失靈症狀

台北市立中興醫院中醫科主任曹永昌指出, 免疫系統失靈的各種自覺症狀可分為以下幾個系統來看:

【呼吸系統】反覆性感冒, 症狀包括流鼻水, 打噴嚏, 鼻塞, 咳嗽, 氣喘等, 即是免疫力降低及過敏。
【心血管系統】胸悶, 心臟疼痛(動脈粥樣硬化, 冠心病), 愈來愈多證據顯示這些疾病為自體免疫疾病。

【骨關節系統】類風濕性關節炎, 早晨起床後手指關節僵硬。

【泌尿系統】IgA腎炎, 伴隨感冒發作的腎炎急性發作。

【其他】如紅斑性狼瘡, 硬皮症等全身性疾病, 則有複雜而多樣化的症狀。

一切皆由體虛造成

曹永昌說, 中醫認為上述一切皆為「虛」所造成, 氣虛, 血虛, 陽虛, 陰虛皆為「虛」, 免疫力缺乏也包括在內, 狹義的免疫系統失靈則屬氣虛, 患者很容易感冒, 元氣較不足, 上課, 上班時容易昏昏欲睡, 頻打瞌睡。曹永昌表示, 「虛」造成易感外邪, 感冒, 風寒, 濕邪等易侵犯上呼吸道及關節;此外, 「虛」也會造成機體代償性增加抗體, 引發各種自體免疫反應, 所以只要有感到休息過後無法恢復的疲倦, 虛弱, 就要及早預防免疫系統的運作失靈。

「虛」從何來?

台灣中醫師公會常務理事陳潮宗表示, 一般而言, 常頭暈眼花, 心悸就是典型「氣血不足」的徵候, 而「肺氣虛」則多見容易出汗, 稍運動就氣喘如牛, 當然流行性感冒也絕不會缺席;而平日就面有菜色, 消化不良易腹瀉, 下肢浮腫者, 就有「脾氣虛」的危機;至於常喊腰痠背痛, 膝蓋無力, 小便頻數的朋友, 就得調理「腎氣虛」。

還有哪些因素造成虛弱?

中醫認為免疫系統失靈與「虛弱」有密切關係, 有哪些原因會造成虛弱?曹永昌表示, 身體是否虛弱與先天稟賦及後天因素皆有關, 先天稟賦也就是遺傳的因素, 許多免疫疾病的發生, 如紅斑性狼瘡, 硬皮症等皆與遺傳有關;後天因素則包括環境因素, 精神因素, 飲食因素與生活習慣等皆可能造成。
曹永昌說, 常處於吵雜, 悶熱的環境中工作, 所耗元氣較多, 扯著嗓門講話不到五分鐘就感到很累, 久了以後很容易導致「氣虛」, 使免疫力下降, 這就是環境因素的影響;飲食方面, 常吃辛辣食物, 如蔥, 薑, 蒜, 胡椒粉, 沙茶醬, 麻辣鍋等, 及經常暴飲暴食者, 皆易傷腸胃, 造成氣虛。

精神因素方面, 情緒經常喜怒無常, 常大笑, 大怒, 大驚失色者容易導致虛弱;生活作息不規律, 日夜顛倒, 未按時飲食, 以致過饑者, 也易導致氣虛, 使免疫力下降。

自我評估免疫功能

曹永昌建議, 民眾可根據以下幾種情況評估自體免疫功能狀況如何, 留意身體變化, 自然能夠防微杜漸, 若免疫功能已亮起紅燈, 最好進行調治, 以加強免疫系統功能。

免疫系統功能「OK」~百病不侵, 精神奕奕, 耳聰目明, 頭腦清晰, 體力充沛
免疫系統功能「尚可」~偶有些疲倦, 但經過一段時間的休息後疲倦感可消除, 體力可恢復, 一年感冒不超過二, 三次。
免疫系統功能「要注意」~疲勞易積, 一年感冒五, 六次。
免疫系統功能「SOS」~時常覺得頭暈目眩, 眼花撩亂, 精神不濟, 疲倦懶言, 講話有氣無力, 手腳冰冷, 一年到頭常生病, 長時間失眠, 心悸等。

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